En forme et en santé, Cœur-Action
Un programme exclusif conçu par des spécialistes de la santé
Le programme En forme et en santé, Cœur-Action est un programme d'activité physique exclusif du Centre sportif du cégep Édouard-Montpetit.
Il a été conçu par des spécialistes de la santé afin de prévenir certaines conditions physiques comme l'obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires, l'hypertension, l'arthrose, entre autres.
Ce programme est idéal pour toute personne désirant se prendre en main par le biais de l'entraînement.
Adapté à votre besoin
Au besoin, la participante ou le participant peut être référé à la clinique médicale du Cégep afin d'y voir une infirmière ou un infirmier. Il est aussi possible d'avoir accès aux services de la cardiologue, Dre Sylvie Mallette, associée au programme.
Il est important de noter que les services proposés par le programme ne remplacent pas votre médecin de famille.
S’inscrire au programme En forme et en santé, Cœur-Action c’est :
-
S’assurer d’un accompagnement actif d’une ou un kinésiologue.
-
S'assurer d'une présence constante de spécialistes afin de maximiser l’atteinte de ses objectifs.
- Pour une clientèle désireuse d’améliorer ses habilités physiques, endurance, flexibilité et d’équilibre.
Cheminement du programme
Un abonnement au programme En forme et en santé, Cœur-Action inclut l'accès à :
- Une salle de spinning
- Une salle multifonctions
Évaluation et examen En forme et en santé, Cœur-Action
Selon votre condition physique, il se peut que vous ayez des tests supplémentaires à compléter avant le début de votre entraînement :
Évaluation sommaire en groupe :
- Cardio
- Mobilité
- Équilibre
Possibilité d'ajouter des évaluations personnalisées (moyennant des frais supplémentaires)
- Cardiovasculaire
- Biomécanique
- Composition corporelle
À noter :
- Il est recommandé d’obtenir un avis médical avant d’entreprendre le programme En forme et en santé, Cœur-Action, si une personne présente des problèmes de santé particulier. Cet avis permet à l’équipe de professionnelles et de professionnels d’avoir tous les éléments nécessaires en main pour assurer un suivi personnalisé.
Sessions et coûts
Le programme En forme et en santé, Cœur-Action, offert exclusivement au Centre sportif du cégep Édouard-Montpetit est offert selon trois plages horaires distinctes, à raison de quatre sessions annuelles.
Durée des séances : 45 minutes
Sessions (Inscription en tout temps au comptoir de l'Accueil)
Début automne - 5 septembre au 23 octobre 2023 (7 semaines)
Automne - 30 octobre au 17 décembre 2023 (7 semaines)
Hiver - 15 janvier au 24 mars 2024 (10 semaines)
Printemps - 2 avril au 10 juin 2024 (10 semaines)
Horaire et coûts
En matinée, trois fois par semaine
- Lundi, mercredi et vendredi, 10 h à 10 h 55 ou 11 h à 11 h 55
- Coûts
- 7 semaines : 155 $
- 10 semaines : 220 $
En matinée, deux fois par semaine
- Lundi et mercredi, 9 h à 9 h 55
- Coûts
- 7 semaines : 100 $
- 10 semaines : 145 $
En soirée, deux fois par semaine
- Mardi et jeudi, 19 h à 19 h 55
- Coûts
- 7 semaines : 155 $
- 10 semaines : 220 $
Inscriptions
Pour vous inscrire au programme En forme et en santé, Coeur-Action, durant la période d'inscription, en ligne à l'adresse suivante : https://csmontpetit.omnivox.ca ou en tout temps*, par téléphone, à partir de 9 h au 450 651-4720 et en se présentant à l'accueil du Centre sportif au 260, rue De Gentilly Est à Longueuil. Pour obtenir un itinéraire, cliquez ici.
Inscription en tout temps
*Si vous vous inscrivez en dehors de la période d'inscription, il y aura un délai d'une semaine entre la date d'inscription et le début de votre entrainement afin de préparer votre programme.
À noter :
- Aucun remboursement, interruption ou transfert d'abonnement n'est possible. Seuls les billets médicaux pourront être autorisés pour reporter un abonnement ou obtenir un remboursement partiel.
Témoignages
Le programme En forme et en santé, Cœur-Action a contribué à améliorer la condition physique de centaines de personnes, dont celle de Dominique Goulet, qui a reçu un diagnostic d'hernies discales et de fibromyalgie.
Lisez son histoire touchante en consultant l'article « Une ambassadrice inspirante et inspirée pour le Centre sportif », mis en ligne sur le site du Centre sportif du cégep Édouard-Montpetit, en avril 2023.
La vie de Caroline Foster, de Longueuil, a également complètement changé après qu’elle ait décidé de s’attaquer à son problème d’obésité.
Découvrez le parcours remarquable de cette participante de chez nous en lisant l’article « Active pour le reste de sa vie », paru sur le site du Centre sportif du cégep Édouard-Montpetit, en août 2019.
C’est aussi le cas de Thérèse Vézina, qui s’est inscrite à la suite de deux infarctus. Sa participation au programme a été relaté dans l’article « On est mieux au gym qu'à l'urgence ! », paru dans l’hebdomadaire Le Courrier du Sud, en mars 2015.
Partenariat avec la Fondation de l'Hôpital Pierre-Boucher
Grâce au programme Bouge plus mange mieux, les patientes et les patients ayant subi une chirurgie bariatrique à l'hôpital Pierre-Boucher bénéficient d'un rabais lors de leur première inscription au programme En forme et en santé, Coeur-Action sur présentation de la prescription du médecin.
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